کانگونیو

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

وقتی فقدانی دردناک یا اتفاقی تکان‌دهنده دنیای‌تان را تیره‌و‌تار می‌کند، اولین چیزی که باید بدانید این است: اندوهگین شدن هیچ ایرادی ندارد. مگان دیواین می‌گوید: «اندوه همان عشق است در وحشی‌ترین و دردناک‌ترین شکل خود، واکنشی طبیعی و عاقلانه به از دست دادن».

اما چرا فرهنگ ما اندوه را بیماری‌ای می‌داند که باید درمان شود، آن هم در سریع‌ترین زمان ممکن؟ در عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، مگان دیواین رویکردی جدید و عمیق به تجربه‌ی اندوه و همچنین نحوه‌ی تلاش ما برای کمک به کسانی که مصیبت دیده‌اند ارائه می‌دهد. مگان که تجربه‌ی اندوه از هر دو جنبه هم به عنوان درمانگر و هم به عنوان زنی که شاهد غرق‌شدن همسر محبوبش بوده را دارد، با بینشی عمیق از حقایق ناگفته‌ی فقدان، عشق و التیام می‌نویسد. او هدف تجویز شده‌ی جامعه برای بازگشت به یک زندگی شاد و عادی را بی‌اعتبار کرده و راه میانه‌ی بسیار سالم‌تری را جایگزین می‌کند، راهی که ما را دعوت می‌کند زندگی را در کنار اندوه بسازیم، به جای این که تلاش کنیم بر آن غلبه کنیم.

مگان می نویسد: «غم و اندوه درست مثل عشق نیازی به راه حل ندارد» این کتاب با داستان‌ها، تحقیقات، نکات زندگی و شیوه‌های عملی خلاقانه و مبتنی بر آگاهی و همچنین تجارب نویسنده، راهنمای منحصر به فردی است برای اتفاقات ناگواری که سر راه همه‌ی ما چه در زندگی شخصی خودمان و چه زندگی کسانی که دوست‌شان داریم قرار می‌گیرد. عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، کتابی است برای آنان که اندوهگین‌اند، و برای کسانی که آنان را دوست دارند، کتابی برای همه‌ی کسانی که به دنبال دوست داشتن بهتر و بیش‌تر خود و دیگران‌اند.

در متن کتاب می‌خوانیم:

آن چه از دست رفته است برنخواهد گشت. این‌جا، درون این حقیقت، هیچ چیز زیبایی وجود ندارد. پذیرش مهم‌ترین چیز است. درد دارید. دردتان بهتر نمی‌شود.
واقعیت اندوه با آن‌چه دیگران از بیرون می‌بینند بسیار متفاوت است. دردی در این دنیا وجود دارد که نمی‌توانید با شادی از تن‌تان بیرون کنید.
به راه حل نیاز دارید. نیاز ندارید اندوه‌تان را پشت سر بگذارید. شما به کسی نیاز دارید که اندوه‌تان را بفهمد و بپذیرد. به کسی نیاز دارید که وقتی در میان وحشت سوسوزننده ایستاده‌اید و به حفره‌ای خیره می‌مانید که زمانی زندگی شما بوده است، دست‌های‌تان را محکم بگیرد.
بعضی چیزها را نمی‌توان درمان کرد، فقط باید آن‌ها را به دوش کشید.

قیمت۴۴٬۰۰۰ تومان

لطفا گزینه‌های مورد نظر خود را انتخاب کنید. با تغییر گزینه‌ها قیمت ممکن است تغییر کند.

قیمت۴۴٬۰۰۰ تومان
  • حجم

    ۲۴۰
    صفحه
  • قطع

    رقعی
    ۱۴×۲۱ سانتی‌متر
  • ناشر

    میلکان
  • مترجم

    سیده سارا ضرغامی و آرزو مومیوند
  • چاپ

    دوازدهم
    ۱۳۹۹
  • فصل اول - واقعیت فقدان

  • فصل دوم - نیمه دوم جمله، چرا گاهی کلمات آرامش‌بخش احساس بدی منتقل می‌کنند؟

  • فصل سوم - مشکل از تو نیست از ماست، الگوهای سوگواری ما معیوب است.

  • فصل چهارم - بی‌سوادی عاطفی و فرهنگ سرزنش.

  • فصل پنجم - قالب جدید سوگ

  • فصل ششم - زیستن در واقعیت فقدان

  • فصل هفتم - نمی‌توانید سوگ را حل و فصل کنید، اما مجبور نیستید رنج ببرید

  • فصل هشتم - چگونه و چرا زنده بمانیم؟

  • فصل نهم - چه اتفاقی برای ذهن من افتاده؟ رودررو شدن با عوارض جسمی سوگواری

  • فصل دهم - سوگواری و اضطراب، هنگام مواجهه با امری غیرمنطقی ذهنتان را آرام کنید

  • فصل یازدهم- در این میان، هنر چه نقشی می‌تواند داشته باشد؟

  • فصل دوازدهم- تصویر بهبودی مختص خودتان را پیدا کنید

  • فصل سیزدهم - آیا باید آموزششان دهید یا آنها را نادیده بگیرید؟

  • فصل چهاردهم - تقویت گروه پشتیانی خود: به آنها در کمک کردن به خودتان کمک کنید

  • فصل پانزدهم - قبیله‌ی بعد، همراهی، امید واقعی و مسیری رو به جلو

  • فصل شانزدهم - عشق تنها چیزی است که باقی می‌ماند

  • ارسال از یک روز کاری بعد

    کتاب‌های چاپی روز بعد از سفارش شما صرفاً از طریق پست به آدرس شما ارسال خواهند شد. با توجه به فاصله شما از شهر تهران، پست بسته شما را یک الی چهار روز بعد تحویل می‌دهد. در حال حاظر امکان ارسال کتاب با پیک وجود ندارد.

  • گارانتی بازگشت محصول تا ۷ روز

    هدف ما از ارایه این محصول انتقال ارزش به مشتریان‌مان است. در صورتی که بعد از خرید متوجه شدید که محصول برای شما ارزشمند نیست می‌توانید تا ۷ روز بعد از خرید، محصول را مرجوع کنید.

نویسنده کتاب

مگان دیواین

مگان دیواین (Megan Devine) روانشناس، نویسنده و تولیدکنندهٔ پادکست در آمریکا است. مگان مشاور و کارشناس ارتباط با غم و اندوه است و خود را وقف کمک به سایرین برای رویارو شدن با موقعیت‌هایی از زندگی کرده است که افراد هرگز فکرش را هم نمی‌کردند که با آن روبرو شود.