ارتباط بدون خشونت به شما کمک می‌کند:

-خود را از آثار تجربیات گذشته و یادگیری فرهنگی آزاد کنید.

-الگوهای فکری را که منجر به مجادله، خشم و افسردگی می‌شوند درهم بشکنید.

-تعارضات را با آرامش حل کنید چه شخصی باشند چه عمومی، محلی باشند یا بین المللی.

-ساختار اجتماعی را به وجود آورید که از برآورده شدن نیاز همه حمایت می‌کند.

-روابط را بر اساس احترام متقابل، محبت و همکاری شکل دهید.