بدن فراموش نمی‌کند

کتاب بدن فراموش نمی‌کند نوشته‌ی بسل ون در کولک نشان می‌دهد که تروما صرفاً یک خاطره‌ی بد در ذهن نیست، بلکه تجربه‌ای است که در عمق سیستم عصبی و حتی ساختار فیزیولوژیکی بدن جا خوش می‌کند. او با زبان علمی و در عین حال قابل‌فهم، توضیح می‌دهد که چطور حوادث دردناک گذشته—چه کودک‌آزاری باشد، چه جنگ، خشونت یا غفلت—می‌توانند واکنش‌های بدنی، اضطراب، اختلال خواب، یا احساس جداافتادگی ایجاد کنند، حتی اگر فرد دیگر خاطره‌ی واضحی از آن نداشته باشد.

ون در کولک در ادامه روش‌هایی مثل EMDR، یوگا، نوروفیدبک، بازی‌درمانی و مراقبه را معرفی می‌کند؛ رویکردهایی که به بازسازی رابطه‌ی بدن و ذهن کمک می‌کنند. او تأکید دارد که درمان تروما باید چیزی فراتر از گفت‌وگو باشد و مستلزم فعال کردن سیستم بدنی، بازسازی اعتماد و ایجاد ارتباط ایمن با دیگران است. این کتاب به‌نوعی پلی است بین علم، تجربه و امید—برای کسانی که سال‌ها درگیر زخم‌های نادیده‌ مانده‌اند.